Šta skida visok pritisak

Izgubite višak kilograma i pazite na struk

Krvni pritisak se često povećava sa povećanjem težine. Prekomerna težina takođe može izazvati poremećeno disanje dok spavate (apneja u snu), što dodatno podiže krvni pritisak.

Gubitak težine je jedna od najefikasnijih promena načina života za kontrolu krvnog pritiska. Ako imate prekomernu težinu ili gojaznost, gubitak čak i male težine može pomoći u smanjenju krvnog pritiska.

Generalno, krvni pritisak može pasti za oko 1 milimetar žive (mm Hg) sa svakim izgubljenim kilogramom.

Redovno vežbajte

Redovna fizička aktivnost može smanjiti visok krvni pritisak za oko 5 do 8 mm Hg. Važno je da nastavite sa vežbanjem kako biste sprečili ponovni porast krvnog pritiska. Kao opšti cilj, težite najmanje 30 minuta umerene fizičke aktivnosti svakog dana.

Vežbanje takođe može pomoći da se povišeni krvni pritisak ne pretvori u visok krvni pritisak (hipertenziju). Za one koji imaju hipertenziju, redovna fizička aktivnost može smanjiti krvni pritisak na bezbednije nivoe.

Jedite zdravu ishranu

Ishrana bogata integralnim žitaricama, voćem, povrćem i nemasnim mlečnim proizvodima i sa niskim sadržajem zasićenih masti i holesterola može smanjiti visok krvni pritisak do 11 mm Hg. Primeri planova ishrane koji mogu pomoći u kontroli krvnog pritiska su dijeta Dijetetski pristupi zaustavljanju hipertenzije (DASH) i mediteranska dijeta.

Kalijum u ishrani može smanjiti efekte soli (natrijuma) na krvni pritisak. Najbolji izvori kalijuma su hrana, poput voća i povrća, a ne suplementi. Ciljajte na 3.500 do 5.000 mg dnevno, što bi moglo smanjiti krvni pritisak za 4 do 5 mm Hg. Pitajte svog lekara koliko kalijuma treba da imate.

Smanjite unos soli (natrijum) u ishrani

Čak i malo smanjenje natrijuma u ​​ishrani može poboljšati zdravlje srca i smanjiti visok krvni pritisak za oko 5 do 6 mm Hg.

Uticaj unosa natrijuma na krvni pritisak varira među grupama ljudi. Generalno, ograničite natrijum na 2.300 miligrama (mg) dnevno ili manje. Međutim, manji unos natrijuma – 1.500 mg dnevno ili manje – idealan je za većinu odraslih.

Ograničite alkohol

Ograničavanje alkohola na manje od jednog pića dnevno za žene ili dva pića dnevno za muškarce može pomoći u smanjenju krvnog pritiska za oko 4 mm Hg.

Prestanite pušiti

Pušenje povećava krvni pritisak. Prestanak pušenja pomaže u snižavanju krvnog pritiska. Takođe može smanjiti rizik od srčanih bolesti i poboljšati opšte zdravlje, što može dovesti do dužeg života.

Dobro se naspavajte

Loš kvalitet sna – spavanje manje od šest sati svake noći tokom nekoliko nedelja – može doprineti hipertenziji. Brojni problemi mogu poremetiti san, uključujući apneju u snu, sindrom nemirnih nogu i opštu nesanicu (nesanicu).

Hypertea čaj

Najnoviji rezultati na ispitanicima koji boluju od povišenog krvnog pritiska dokazuju da vam čaj Hypertea može pomoći.

Učinkovitost ovog čaja se nalazi u činjenici da biljke-komponente djeluju sinergijski, tj dopunjuju i unapređuju svojstva jedno drugog, pa imamo sledeće koristi:

• snižava se pritisak
• vraća se elastičnost krvnih žila
• smanjuje se rizik razvoj moždanog udara i srčanog udara
• normalizuje se nivo šećera i holesterola
• organizam se čisti od toksina

Ako ste pokušali sa jednim ili više gore naborajnih metoda a niste uspeli da snizite visok pritisak, i ako terapije koje vam je lekar prepisao nisu odgovarajuće za vaš visok pritisak, možda je vreme da se upoznate sa APSOLUTNO prirodnim čajem za visok pritisak HYPERTEA.

Sastav Hypertea

Hypertea čaj u sebi sadrže samo prirodne sastojke, i na taj način je mogućnost komplikacija svedena na minimum!

Ekstrakt lišća aloje

Ojačava i tonizira zidove vena. Snižava vjerojatnost stvaranja ateroskleroze i hipertenzijske krize

Ekstrakt biljke matičnjaka

Ojačava srčani mišić i spriječava pojavu infarkta

Ekstrakt ploda gloga

Normalizira propustljivost malih kapilara

Ekstrakt sjemenki bundeve

Povećava razinu kisika u krvi

Ekstrakt čage

Širi vene, snižava tlak odmah poslije primjene

Kako se koristi čaj Hypertea?

U 200 ml vode dodajte 1 čajnu kašiku čaja i prokuhajte. Dobijeni čaj procijedite. Najbolji učinak je ako se koristi 3 puta dnevno, naravno bez šećera.

Šta ćete dobiti nakon kardio komplex terapije?

• Normalan pritisak
• Zdrave krvne sudove
• Čvrst san
• Jak imunitet
• Veću izdržljivost

Cena

• Srbija: 3700 RSD
• Hrvatska: 39 EUR
• Bosna i Hercegovina: 55 KM
• Slovenija, Crna Gora, Kosovo: 39 EUR